Основа
Пн–Сб · утро и вечер
Функциональный тренинг в группе
Основные функциональные тренировки в группе с тренером. Тяжёлая атлетика, гимнастика, кардио — всё в одном. Масштабируемые нагрузки для любого уровня.
Пн–Сб · утро и вечер
Функциональный тренинг в группе
Основные функциональные тренировки в группе с тренером. Тяжёлая атлетика, гимнастика, кардио — всё в одном. Масштабируемые нагрузки для любого уровня.
По расписанию
Для начинающих
Функциональные тренировки для тех, кто только начинает. Вводная программа с акцентом на технику и базовые движения. Безопасный вход в кроссфит.
По расписанию
Растяжка и подвижность
Растяжка в группе с тренером. Миофасциальный релиз, работа с подвижностью суставов. Профилактика травм и расширение амплитуды движений.
По расписанию
Рывок. Толчок. Сила.
Тренировки по тяжёлой атлетике. Помосты YouSteel, работа над техникой рывка и толчка, подводящие упражнения для атлетов любого уровня.
Тренеры
Для тех, кто тренируется стабильно
Вт / Чт / Сб / Вс
Оптимальный старт — 2 раза в неделю
Вт / Чт / Сб / Вс
Раз в неделю — для начала
Вт / Чт / Сб / Вс
Попробовать формат без обязательств
Первый раз или самостоятельная тренировка
Индивидуально с тренером
Тренировка вдвоём с тренером
Рекомендуем
Безлимитные тренировки. Без ограничений по дням.
в месяц
За что вы платите
West Kings
Обычный зал
Ведёт каждую тренировку — следит за техникой, подбирает нагрузку, мотивирует
За отдельную плату или сам разбирайся
Новая каждый день — ни одна тренировка не повторяется
Одна и та же программа неделями
Кроссфит, мобилити, тяжёлая атлетика, TRX, гимнастика — всё в одном абонементе
Каждое направление — отдельный абонемент
Включено — пришёл, отработал, ушёл
Включено, но часто — очередь и теснота
Тренируешься в группе единомышленников, которые тянут вперёд
Наушники, телефон, каждый сам по себе
Отзывы
Михаил К.
Анна С.
Дмитрий В.
Первая тренировка — бесплатно. Мы свяжемся, подберём время и расскажем, что взять.